Aikido
Aikido to sztuka samoobrony. Posiada ona liczne walory atrakcyjne dla ludzi w każdym wieku. Udział w treningach nie wymaga bowiem żadnych specjalnych umiejętności fizycznych, ani przygotowania kondycyjnego. Pozwala natomiast zachować sprawność i dobrą kondycję do późnych lat. Osoby ćwiczące Aikido bardzo łatwo dostrzegają u siebie wzrost umiejętności i systematycznych postępów. Motywuje to do dodatkowej pracy nad sobą.
Zajęcia odbywają się na miękkim podłożu. Dzięki temu są bezpieczne i umożliwiają poznanie własnego ciała.
Aikido uczy zdecydowania, pewności siebie oraz koncentracji. Dodatkowo likwiduje stres i pozwala pozbyć się lęków towarzyszących codziennemu życiu.
Dla dzieci najważniejsze jest znaczenie wychowawcze Aikido. Nie wdraża ono do agresji a wręcz przeciwnie – zachęca do współpracy, kształtuje umiejętności spokojnego rozwiązywania konfliktów, rozładowywania negatywnych emocji oraz asertywności, czyli obrony „własnego pola”.
Między ćwiczącymi wykształcają się więzi przyjaźni, dodatkowo wzmacniane poprzez liczne wyjazdy na staże i obozy. Sympatie te wykraczają często poza granice naszego kraju.